拉肚子都是水但是肚子不疼，考虑可能是吃了某一些刺激性的或不洁的食物，或暴饮暴食等因素造成胃肠粘膜的损伤造成急性胃肠炎，主要表现为恶心、呕吐、发热、腹胀、水样粪便等表现。建议卧床休息，多饮水，做好饮食方面的调理。主要是流质饮食，可以配合应用一些止泻的药物如蒙脱石散或易蒙停，和应用一些益生菌如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌片或四联活菌片、地衣芽孢杆菌等进行调理治疗。也可以配合应用一些补脾益肠的药物。如果腹泻过多，表现出明显脱水的情况，可以口服补液盐或到医院静脉输液治疗，以防表现出水电解质代谢紊乱。考虑也有一定的脾胃虚弱的原因，平时一定要注意肚子的保暖，防止吃一些寒凉性的食物。