正常月经周期为21天-35天，提前一星期或者是错后一星期，都属于正常的情况，如果月经推迟超过7天了，这种情况一般属于异常情况。首先要考虑是否有怀孕的可能。如果有性生活史没做避孕措施，可以用早孕试纸测试一下。如果排除怀孕了这种情况一般考虑是有月经不调，例如长期熬夜，精神紧张，过度劳累，或者是营养不良等都容易造成月经推迟。可以去医院检查一下，然后再对症治疗。平时也可以口服点中成药物进行治疗。有乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒等效果是比较好的。在月经期间要注意保暖。多穿点衣服防止着凉，同时可以多吃一些含蛋白质比较高的食物。