男性更年期综合征的表现主要有以下几方面：一、晨勃次数减少。二、勃起障碍。三、体力下降，步行超过一公里，就会觉得非常累。四、性冲动减少。五、不能做重体力劳动和剧烈的体育运动，不能提重物或不能跑步。六、不能弯腰，屈膝。七、经常感到悲伤。八、总是觉得疲劳提不起劲。九、面部潮红、心悸、易出汗、头痛、头晕等。十、食欲减退、消化不良、食后腹胀、口苦泛酸等。建议在表现出上述症状时，能够正确认识到自己处于更年期，健康的积极的看待这个问题。在平时生活中，饮食要注意保持清淡易消化饮食，控制自己的情绪，防止易怒，情绪波动幅度较大的症状。