怀孕表现出铁蛋白偏低，可以经过食物来补充，也可以经过药物来补充，当然，药物的补充效果肯定好于食物。正常在铁蛋白偏低的情况下可以服用以下食物，比如说海带，红枣，蛋黄，动物的肝脏，菠菜，黑芝麻等。如果需要服用铁剂时，可以服用硫酸亚铁片，右旋糖酐铁口服液等等，都有补铁的作用。铁剂的作用直接，而且剂量高，对补铁的效果会更好，如果长时间表现出铁蛋白偏低，容易导致孕妇的贫血。