女性在分娩以后，做月子期间并不需要一直都躺着。假如说一个月30天都躺在床上，这样对于子宫的恢复还存在一定的影响。因为刚刚分娩之后宫腔内肯定会有积血，想要让积血排出就得促进子宫收缩才行，如果长时间卧床的话会影响子宫收缩，因此月子的时间完全是可以在室内适当地走走。若是天气炎热的夏天，即便是在户外适当的散步也是可以的。坐月子需要防止劳累，在饮食方面注意防止吃一些生冷辛辣的食物，但是也要注意合理膳食、多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶水果和蔬菜等等。