女性在经期还是要少喝凉茶的，经期女性体质虚弱，尤其是虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，进而表现出恶心、腹胀、腹泻的情况，加重经期不适，同时经期喝太多凉茶，容易使腹部受凉，子宫内的血液循环不畅，影响经血流速，表现出经血量减少甚至闭经现象，影响正常的月经周期。女性在经期要注意防止吃一些生性寒凉的食物，不可以喝冷饮，可以多吃温补的食物，调理气血，可以适当多吃红枣、枸杞、桂圆、人参、羊肉、花生、核桃等，促进血液循环，使垃圾血尽快的排出体外。