平时如果表现出皮肤干燥，乏力，失眠，没有光泽以及口唇发白或者是面色发黄等表现时这种情况就属于亏气亏血，可以多吃一些补气补血的食物。临床上有红豆，桂圆，大枣，枸杞子，阿胶，黑豆，核桃以及龙眼，灵芝，藏红花等都属于补气补血的食物，但一定要在医生的指导下吃一些。同时也能喝点红糖水都具有补气补血的作用。严重时也可以经过药物治疗，例如有驴胶补血颗粒或者是贞芪扶正颗粒，效果都是比较好的，都具有补充气血的作用。