泡脚是一种不错的保健养生方式，因此可结合自身体质，经常泡脚调节，可以起到改善身体，睡眠，促进血液循环，增加免疫功能等。由于夏季暑湿邪热，湿气重，因此可选择加入一些白醋，花椒，艾叶，紫苏等，可以起到祛除湿热，利气行水，促进血液循环等作用、也要结合自身体质，适量均衡搭配可以事半功倍，还需坚持泡脚调节，才可以起到保健养生效果。同时夏季高温高热，饮食方面少吃生冷冰凉食物，防止一些刺激影响身体机能平衡。