来大姨妈期间尽量不要喝咖啡，大姨妈期间有些女性可能会有头晕，头痛，失眠，下腹部坠胀，腰骶部酸痛，以及颜面，小腿轻度的水肿这样一些症状。如果喝咖啡可能会对女性头晕，失眠，这些症状有加重的现象，因此尽量不要喝咖啡。在大姨妈期间，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。要忌生冷寒凉的食物，注意休息，作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，此外还可以适当的运动。