一般针对于这种情况，只要能活动一般可以排除骨折或脱位的可能，一般能抬的起可以排除肩袖损伤，主要考虑是单纯的软组织损伤而造成的疼痛，针对于这种情况的治疗方案最主要的还是需要嘱咐患者注意休息，保护才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重患者损伤，并且不利于损伤修复。伤后48小时后可以坚持每天用热水袋热敷局部，更有利于损伤的修复，如果患者对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药或口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗方法，比如针灸，烤电，更有利于局部软组织损伤的修复，一般保护7到10天左右慢慢就会康复。