睡久了头晕认为是由于睡眠时间过长，人体血流速度减慢，脑血流量减少，因此造成脑供血不足，造成头晕，中医认为是有久卧伤气，会造成了气虚证，会表现出头晕。一般在平时晚上睡眠不要超过9小时，就可以防止发生头晕。需要改变不良的生活习惯，不要长期的睡觉，预防各种疾病的发生。建议在平时早睡早起，多运动，多锻炼，是可以改善不良的体质，对身体有好处的。