早搏分为房性早搏、室性早搏。在早搏表现出时，病人会有胸闷、心慌、心悸等不适的感觉。而早搏的自我缓解的方法有几种：第一种，可以把脸部泡在冰水中，持续几秒到十几秒钟。第二种，按摩颈静脉窦，也就是脖子两侧耳根以下的部位，要单侧按完，再按另一侧，不要两侧同时按。第三种，还可以按压病人的眼球十几秒钟，让病人大口地吸气，憋住几秒，再大口地呼气，这些都能有效地缓解早搏。第四种，还应当前往医院，经过各种实验室的检查，了解早搏表现出的原因，找出原发病并给予积极的治疗。做好起居规律，合理膳食，防止熬夜，防止抽烟、喝酒，经过这些治疗的方式都能够使早搏的症状得到缓解。