肩膀表现出了肌腱炎，自愈的可能性不是很大。表现出了肩膀肌腱炎主要就是由于慢性的损伤或者是发生了外伤，长时间的受风寒刺激等一些原因造成肌腱的慢性无菌性的炎症。发生这种情况病人可以积极的进行保守的治疗，减少局部的刺激，不要劳累过度，注意局部的保暖，可以进行局部多热敷，有条件的话可以多烫洗，这样可以促进周围的血液循环，可以更好地促进病情的恢复。此外发生疼痛，可以口服消炎镇痛的药物来治疗比如洛索洛芬钠，塞来昔布，也可以外用云南白药膏，氟比洛芬巴布膏等一些膏药来进行治疗。如果上述的治疗效果不是很好，也可以进行封闭的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。