眼睛干涩是很多种原因造成的，有可能是人体缺乏维生素a，因此说应当适当的吃一些维生素a多的食物，也可以口服维生素a，这样可以使得眼睛干涩的症状得以缓解，可是此外一些原因造成眼睛干涩可能是由于过度的接触电子产品有关系，比如说长时间玩手机、电脑就可以造成眼睛干涩，对于这种情况除了要服用维生素a之外，最好的办法就是让眼睛充分的休息，少看手机，这样才可以让症状得以消失，此外有一些人发生眼睛干涩可能是和长时间戴隐形眼镜有一定的关系，这样应当减少戴隐形眼镜的时间。