高血压的危险因素包括年龄因素，遗传因素，此外高脂血症，过度肥胖，缺乏运动，高盐饮食以及抽烟喝酒的不良嗜好，过度熬夜，精神紧张，情绪激动等等因素都是高血压的危险因素。治病不如防病，有高血压背景的人要从青年的时候或者是儿童的时候开始预防高血压。为了预防高血压就不要过度肥胖，要适当的多活动锻炼身体，保持身体健康，不要有不良的饮食习惯，这样就能有效的预防高血压的发生。高血压容易造成心脑血管疾病，容易诱发很多的高血压的并发症，因此要预防或控制血压。