体内湿热，主要有脾胃湿热和肝胆湿热。脾胃湿热表现为恶心，呕吐，肢体困重，脘腹胀闷，食少便溏，渴不多饮，舌红苔黄腻，脉濡数。肝胆湿热表现为，胁肋胀痛，灼热，腹胀，厌食，口苦恶心，小便短赤或黄，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数。对于肝胆湿热，治疗宜清利肝胆，可服用车前草，金钱草，绵茵陈等清热利湿，疏肝利胆的中药。脾胃湿热，可选用黄芩，黄莲薏苡仁，茯苓等健脾清热利湿等药物。平时需多饮水，少食辛辣刺激饮食，不要熬夜，保持大便通畅，还可经过刮痧，加强体育锻炼等方法去除湿热。