来月经期间，下面表现出疼痛是由于盆腔处于充血的状态，因此会导致这个部位表现出胀痛这种情况，这是比较多见的，而且平时来月经有痛经的情况，这种疼痛会加重，能喝点姜糖水，促进经血排出来，症状可以得到缓解。平时如果来月经经常有腹痛的情况，由于精神过度紧张，也有可能导致这种疼痛表现出加重的，因此一定要放松心情，每天睡前可以用热水泡脚，这样促进血液循环，对于痛经或者宫寒都是有一定效果。这段时间要注意饮食，生冷硬辛辣刺激性的食物一定不要吃，多吃一些温补的食物可以缓解症状。