小孩如果大便很干结，正常可以先经过饮食以及生活习惯的调整来进行改善，例如增加饮食中纤维素含量高的食物，例如草莓，蓝莓，西兰花，豌豆，芹菜等等。因为西梅除了纤维素含量，高山梨醇的含量也较其它水果更高，因此便秘的宝宝可以经过食用西梅来改善便秘的症状，同时应当养成定时排便的习惯，防止大便在肠道内积存时间过久，水分被重吸收而造成大便干结。