如何缓解头晕，主要要根据病人的病因进行相应的治疗，如良性位置性眩晕，往往是在体位变换时后表现出明显的眩晕，不稳的感觉，对于这类病人应当让其在变换体位的时候动作尽量慢一些，这种头晕自然会有所缓解，眩晕的病人还会伴随恶心呕吐，应当让病人尽量放松不要紧张，不要活动头部，眩晕也可能有所缓解，对于头晕或者眩晕明显的病人，也可以给予一些药物治疗，如盐酸倍他司汀，可以有效地缓解耳部的眩晕，也对于中枢性眩晕也有一定的作用，也可以服用一些中成药，如悬于宁或者强力定眩片，都能有效地缓解头晕的症状。