经常胸闷心慌，大部分是和以下两个病因有关。一个就是心律失常，心律失常的病人，大部分都有一定的基础病，像高血压、高血脂、高血糖等容易在运动后表现出胸闷，在睡眠过程中也容易表现出呼吸困难。此外一个病因就是我们常说的冠心病以及心绞痛，当频繁的表现出胸闷心慌时，一定要尽快的去医院做好心脏彩超检查工作，查明病因，积极调理，还需要控制好基础病，尤其需要防止血压持续升高。平时还需要适当的运动，以增加心脏功能，在饮食上还需要注意低脂肪低蛋白、低糖、低盐饮食，适当的多吃蔬菜、水果。