头痛烦躁易怒有可能和偏头痛，焦虑，抑郁，植物神经功能紊乱，神经衰弱，过度劳累，过度紧张，受凉，感冒，睡眠质量差，睡眠少有一定关系，要多注意休息，保证充足的睡眠时间，保持愉悦的心情，可以进一步行头颅CT，头颅磁共振检查，明确脑组织和脑血管的疾病，全身系统的疾病，比如呼吸系统，心血管系统，神经系统的疾病也容易伴有头痛，烦躁易怒的情况，要积极地明确并发症，可以进行病因治疗，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行户外的有氧运动。