关于如何快速减肥。必须科学健康的减肥，靠盲目吃减肥药，可能有点效果，但是副作用大、容易反弹。因此科学健康的减肥，还是要建议少吃、多运动。少吃高糖、高热量、高脂肪的食品；增加运动，每天运动半个小时以上，要做有氧运动，出汗，心跳加快，才有效果，每周至少要坚持5天以上，运动的越多，消耗的脂肪也就越多。如果严重肥胖，能吃些减肥药和做减重手术也是可以的，减重手术效果不错。