每次来月经量少，正常的来月经量应当是30-80ml左右，如果低于30ml就说明月经量少。月经量少跟多方面的因素是有关的，比如体质比较虚弱，或者营养不良以及体内的雌激素、孕激素不足，这种现象也会造成月经量少，再就是肥胖、多囊卵巢都会造成月经量少。现阶段的情况建议您先去医院做一下激素六项检查，排除有没有雌孕激素不足或者多囊卵巢的情况造成的，可以口服中成药物来进行月经周期的调理，然后增加月经量。在来月经的期间，要少吃一些刺激性的食物，注意每天清洗外阴，保持局部干爽、清洁。