正常情况下孕妇后期会发生便秘的情况，这时候就需要注意饮食，应当多以富含纤维素的食物为主，能吃一些粗粮的主食，比如玉米面、荞麦片、荞麦面，像蔬菜能吃一些卷心菜、菠菜以及紫菜都是富含纤维素，因为纤维素能增加肠胃蠕动，增加肠胃动力，有助于消化。平时还要注意饮食，少吃多餐，不要一次性吃太多，此外如果便秘严重的话可以服用一些中成的药物进行治疗，可以服用一些健胃消食口服液，然后可以在腹部进行顺时针按摩，增加肠胃蠕动，促进消化。平时饮食少吃油腻辛辣的食物，可以多吃一些水果蔬菜，如香蕉、苹果、梨等。