头发干燥首先一定要多吃富含维生素，蛋白质丰富的食物。其次，适当的减少洗头频率，一周以2-3次为宜，最好不要频繁的烫发染。最后，一定要避免暴晒，平时洗头后最好不要用电热吹风，可以选择一些精油类的洗发水。发干燥和很多因素有关，例如和环境因素有关，冬季气候比较干燥，头发也随之表现干燥。其次，频繁洗头、过度使用洗发剂、热水及热的吹风机过度的吹头发。含有各种化学成分的洗发剂可以破坏发质；各种物理性刺激，如热的刺激，可以使头发表现干燥；病人对洗发剂、焗油剂或染发剂过敏造成头发干燥；，经常熬夜也会表现出头发干燥的现象。所以头发干燥要根据具体原因具体治疗。