来大姨妈吃冰淇淋会加重痛经，使子宫受寒，经血不能顺利排出，表现出经血量少、行经时间短的现象，如果长时间在月经期间吃冰淇淋可能会导致宫寒、闭经、不孕不育等。女性在月经期间身体本来就处于敏感脆弱的状态，在这个时期，女性要注意多吃温补暖宫的食物，如红枣、红糖、枸杞、生姜、羊肉等，保证子宫内的血流顺畅，经血更顺利的排出体外，尤其注意不可以食用辛辣生冷的食物，这样容易让血流受阻，导致经血不畅，表现出痛经或者月经出血量少、出血时间短的现象。