肩膀脖子僵硬和疼痛的病人可以选择贴贴膏药，对这些部位疼痛的地方贴上膏药之后，疼痛就可以有所缓解，因为膏药在临床上是一种治疗颈肩腰腿痛比较好的方法，尤其是对这种肌肉造成的疼痛效果还是比较不错的，可以选择到正规的医院或者药店去进行购买，然后使用。由于膏药有部分病人会过敏或者夏天比较炎热的情况下，有些病人不愿意使用，也可以选择到医院里面去做做理疗，经过针灸疗法以及推拿疗法，对疼痛的颈肩部肌肉和颈部肌肉进行按摩，能够取得很好的缓解疼痛的效果。