由于造成月经失调的原因不同，因此吃什么可以调节月经失调，这就得根据女性的具体情况来判断。如果女性是由于多囊卵巢综合征而造成的月经失调，如果女性是由于子宫肌瘤，造成的月经量过多，以及月经经期延长，同时其肌瘤已经超过5cm，那就需要考虑行腹腔镜手术将其切除，因为肌瘤太大，因此服用药物没有太大的调节作用。如果女性是由于高泌乳素血症，而造成的月经失调，那就可以服用溴隐亭来进行调节。但对于卵巢早衰表现出月经失调的女性，多需要服用克龄蒙来进行调理。