手和脚出汗一般是因为汗腺分泌旺盛，受气温情绪等因素的影响。中医认为脾主四肢，手足心出汗和脾胃有关。若是在手脚出汗的同时，还伴随食欲较差、腹胀、头沉重、昏昏欲睡、小便清长、大便不成形、舌体胖大、苔白厚等症，多属于脾虚造成的水液代谢失常，造成手脚出汗，治疗上应该健脾燥湿止汗。手脚心的出汗伴随有便溏肢体倦怠，小便短赤，舌苔黄腻等，一般为脾胃湿热，治疗上应该清热利湿健脾。若是在某些特殊的场合会感到非常紧张，在手脚部位出汗比较明显。这种情况需要多加锻炼，增加营养，补充必要的维生素、微量元素以及优质蛋白质等，防止过大的精神紧张，保持心情愉快等。