月子期间孕妇身体比较虚弱，容易受到风寒侵袭，需要一段时间才能恢复，期间要防止着凉、感冒。坐月子时不能用冷水洗手，短时间内可能没有明显不舒服的表现，但是长期会造成手关节受寒，表现出红肿现象，甚至造成关节炎等后遗症。月子期间要防止受寒，做好保暖工作，不要吃生冷食物，不然会造成胃部不适、腹泻，可多喝些汤类，比如猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤等，既可给身体补充营养，又能给宝宝提供足够乳汁。可以用温热水洗澡，以利于身体清洁，防止受到细菌感染，很多人都以为月子期间不能洗头、洗澡，这是错误想法，月子期间是可以洗头、洗澡的，有利于身体健康。