腰椎间盘突出也就是腰椎间盘退变后，突出、压迫腰椎的神经根造成相应的症状。正常是腰痛伴随一侧的下肢，包括大腿、小腿或者是足底的一个放射痛。如果病人有这种症状就可以去医院就诊，也可以自己先做一个小测试，就是躺在床上伸直腿向上抬起，如果病人抬腿不能超过30°-40°的样子，那么就提示可能存在着腰椎间盘突出，建议去医院做一个腰椎的核磁共振，可以提示是否存在腰椎间盘突出的情况。如果没有做核磁的条件的话，也可以做一个腰椎间盘的CT，也能对腰椎间盘突出有一个比较清晰的提示。如果核磁或者是CT提示腰椎间盘突出，那么就需要根据医生的医嘱来进行相应的治疗。当然，最重要的还是自己要改善和改正自己的工作和生活的姿势，防止长期伏案、久坐或者是不正确的腰部受力等，防止腰椎间盘突出的进一步加重。