1、 腰椎间盘突出跟腰椎滑脱都有腰疼甚至有下肢的放射痛，自己可以主观进行区分。2、 每天早晨起床时感到腰部剧痛，甚至自己无法起来，需要靠别人来帮助，这种情况多数是由于腰椎滑脱症所造成的。大腿外侧和小腿外侧，甚至小腿肚、脚掌疼的非常厉害，而腰疼非常轻，这个大部分是由于腰椎间盘突出症所造成的。如果想明确诊断，最好到医院拍一个X光片，这个是诊断的金标准。