乳腺增生的患者，在日常生活中，不要进食辛辣的食品。比如像辣椒、麻辣烫。刺激性食物，像榴莲等。不利于病情的恢复，也会造成局部血管的扩张。平时应当多吃些清淡食物、新鲜水果、富含维生素类的水果。比如菠萝、橘子、橙子等。还有就是定期复查乳腺超声。