当高压大于等于140，低压大于等于90，诊断为高血压。高血压一经确诊，建议积极干预，将血压降至正常范围。对于高血压的治疗，包括生活方式干预和药物治疗两部分。生活方式干预包括精神放松，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，减轻体重，适量运动，保证充足睡眠等。降压的药物有钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，β受体阻滞剂和利尿剂。问什么菜可以降压？民间传说很多菜可以降压，比如苦瓜、冬瓜、芹菜等，但是可以告诉你，真正得了高血压病，是不能依靠蔬菜来降压的。如果经过口服蔬菜可以降压，首先说明高血压不严重，而且这样程度的高血压经过生活方式调整就可以达到正常。如果经过生活方式调整不能控制的高血压，吃菜也是不可以控制的，建议还是规律的服药。