多梦常由于精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等造成。梦是正常的生理现象，多梦和深睡眠周期短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。表现为病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就会醒，有的虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒来后仍有疲劳感。对症处理的方法就是放松心情，调整生活作息，调整饮食，睡觉前不要吃得过饱，并防止睡前或喝咖啡或喝茶，也可以使用安眠药帮助睡眠。