大便到肛门口拉不出来，可以用开塞露或者灌肠的办法来缓解。如果平时比较容易表现出这种便秘的情况，建议首先注意饮食，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多喝水、多运动。必要时可以尝试腹部的按摩或者推腹，平时注意养成良好的排便习惯，防止排便的时候看书或者看手机，这样容易转移注意力导致排便困难。如果以上这些情况均不能缓解症状，必要时可以加用药物来对症治疗。可以加用促动力和通气排便的药物，促动力的药物有：莫沙必利、依托必利等等。通气排便的药物有：乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等等，也可以试试益生菌，但是效果相对来说缓慢一些。