正常西医并没有需要清理肠胃的说法，也没有宿便等会导致身体健康影响的说法，如果想要调理胃肠道，正常需要多进食一些新鲜的蔬菜水果，防止过油，过甜辛辣刺激以及难以消化的食物。同时调味品过多的食物，也应当尽量少食用，同时还建议防止饮酒以及吸烟等不良生活习惯，注意休息，规律的饮食和作息习惯，有助于胃肠道的功能正常。