打嗝是由于胃内气体过多，向上逆流，从口腔溢出造成的症状。造成打嗝的原因主要是饮食的因素和胃肠道的疾病，以及膈肌的痉挛，具体有饮食习惯不良，饮食速度过快，进食生冷刺激的食物，进食不容易消化的食物，产气的食物吃的比较多，腹部着凉，以及本身胃肠道的疾病，比如胃炎，功能性消化不良，胃食管反流病等，还有可能跟压力比较大，精神紧张也会造成打嗝，治疗打嗝，首先要治疗造成打嗝的原发病。饮食上要吃清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，三餐定时定量，要戒烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，饮食要节制，饭后要适当的活动，精神要放松，防止暴怒，调整心情，注意休息。