怀孕哺乳期是能喝茶的，但是一定要适量不要喝浓茶，因为有些茶里面还有一些物质和食物中的铁相结合的话，就会影响到吸收，会导致贫血的这个情况。茶叶里面含有一些咖啡因，喝了之后会导致孕妇的神经比较亢奋，会影响到休息和恢复。因此建议孕妇或者在哺乳期适量喝茶，而且在饮食上也要清淡一些的，不吃辛辣刺激的东西的，可以多吃一些水果和蔬菜，补充自身的维生素，可以适量的运动，提高免疫能力。