在月经期间不提倡喝凉茶的，因为有的人在月经期间喝了凉的东西，会造成下腹的疼痛，或者月经量的异常。在月经期需要注意饮食方面的问题，以清淡的食物为主，忌吃一些生冷或者很辣的食物，但是需要补充蛋白质的，这样才能增强身体的抵抗力，特别是月经量增多的情况下，就需要吃含铁量比较高的食物，这样可以预防贫血的发生。月经期间是不能有性生活的，月经期间的性生活不仅有造成感染的风险，还可能造成子宫内膜异位。