腰椎间盘突出主要是表现出初期的腰部疼痛，疼痛以腰部中间为主，特别是腰骶部的中间表现出酸胀疼的情况，患者弯腰活动时疼痛加重。如果表现出了腰骶部中间的疼痛并且有弯腰疼痛加重明显不适情况，这种情况就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况，并且这种情况如果持续数周或者数月并且反复的发作，就高度怀疑有腰椎间盘突出，就要到当地医院骨科就诊，腰椎的ct或者磁共振检查，看有没有椎间盘突出以及突出的大小情况。如果确诊的有腰椎间盘突出，一定要注意注意保护腰椎，防止反复的弯腰活动以及腰部的受凉也要注意坐姿，还有就是防止腰部的外伤，避免造成腰椎间盘突出以后压迫神经造成腿疼腿麻，活动受限情况。