女人来月经能喝牛奶。牛奶营养价值丰富，富含优质蛋白质，矿物质和各种维生素，可以给机体提供比较充分的营养成分，而且有利于提高身体的免疫能力，还有助于睡眠，因此月经期能喝牛奶。常温下的牛奶对月经是不会构成任何影响的，注意月经期不要喝冰的牛奶。月经期注意饮食清淡，防止辛辣刺激，寒凉的食物。注意保证充分休息，保持心情舒畅，防止剧烈运动，防止过于劳累，这些都有利于月经的正常。