女性在产后如果身体不舒服，一定要造成重视，特别是在坐月子期间如果经常的腹泻，身体恢复就会变慢，维生素也会缺乏，营养成分也没有办法吸收，因此非常容易造成产后的贫血。母乳喂养的妈妈如果经常拉肚子，还会造成母乳分泌变少，影响到宝宝的营养吸收。因此，在坐月子期间饮食上一定要多加注意，能吃一些清淡，要容易消化的食物，这样是能够有效避免腹泻的发生。再有就是一定要注意保暖，特别是在冬天坐月子的时候，一定要多穿衣服。同时在给宝宝喂奶的时候，一定要注意腹部的保暖。