如果一来月经就表现出疼痛，建议在痛经的时候可以做到以下几点。第一，适当地给予卧床休息，减少疼痛的症状。第二，可以做下腹部的热敷，促进血液循环。第三，能喝热的红糖水，能够使月经血流出得更顺畅。第四，必要的时候可以做艾灸，艾灸子宫穴、气海穴、关元穴。第五，可以做针灸来缓解疼痛。第六，必要的时候可以口服药物进行治疗。在临床上能吃止痛药，也能吃田七痛经胶囊或者是益母草颗粒，都能缓解痛经的症状。建议最好是查清楚造成痛经的原因，若是炎症，积极的抗炎治疗；若是子宫发育畸形，能做手术的情况下，尽量手术给予治疗。