表现出胃不好的话，首先还是需要做相关检查，比如说胃镜，幽门螺旋杆菌检测，或者是上消化道造影等等。明确诊断以后，可以进一步的针对性处理。至于如何保养，首先要养成良好的饮食习惯，饮食清淡，易消化食物为主，要定时定量或者是少量多餐，切忌暴饮暴食，或者是饥饱无度。同时需要戒烟、戒酒，饮食方面，尽量防止生冷、油腻、辛辣、刺激食物。此外，很多胃病病人和情绪关系比较密切，保持良好的心态，对于病情的恢复也有帮助。