怀孕初期不想吃东西是正常的，这是属于早孕反应。但是胎儿的生长发育需要营养成分，孕妇自身也需要营养成分，才能够促进身体的健康。因此需要少量的从饮食中，摄入营养素，可以多摄入一些优质蛋白和高维生素的食物。同时要在医生的指导下，使用叶酸药物和复合维生素。叶酸的主要目的，是为了防止胎儿表现出神经系统发育方面的异常。并且要在饮食上进行积极的调整，注重饮食的清淡性、营养性和易消化性。