湿有内外之分。外湿为六淫之一，多由于气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等外在湿邪侵袭人体导致的。而内湿的形成，多因饮食不节，如嗜食生冷、酒醴、肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。治湿应根据脾虚和湿盛的主次，权衡轻重，灵活运用。以湿盛为主者，应施以除湿之法，或芳香化湿，或苦温燥湿，或淡渗利湿，不必妄加补虚之品；而以脾虚为主者，当健脾和化湿之剂配合使用。对于此类患者平素应慎起居，勿贪食生冷肥甘之品，可以多食用山药、扁豆、茯苓、薏米等健脾利湿之品。