女性在经期是能吃薏仁米的。薏仁米，营养丰富，并且具有非常好的祛湿功效，经期能吃。此外，女性在经期建议适当增加饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，像是肉类，蛋类，牛奶都是可以的。再就是女性在经期一定要做好自我保健，首先要注意保暖，防止受凉，经期受凉非常影响月经，比如可以造成月经量变少，痛经等表现发生。此外，女性在经期的时候也需要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量防止熬夜以及过于劳累等表现的表现出。