酸枣仁也叫枣仁、酸枣核、山枣仁，主要生长于向阳的山坡、路旁，很多地方都可以产酸枣仁。酸枣仁具有清心、安神的作用，当中所含的特殊成分具有催眠、镇静的功效，因此用它作为一种治疗失眠的中药，有时候能够得到比较好的效果。服用方法其实很简单，可以把酸枣仁磨碎，也可以炒热以后直接吃，还有可以直接煮水喝，这些方法都可以应用。但是酸枣仁并非对所有人都适合，酸枣仁最主要会加重一些湿热病症，因此对热性体质的失眠病人不适合使用。这种部分病人可以考虑用其他的中药而不要用酸枣仁，因为会加重病症，有时候可能还会取得相反的效果，需要在临床上注意，因为中医特别讲究辨证论治。