妊娠高血压的时候，吃的食物首先要清淡一些。因为若是盐分多的，可以造成血压进一步增高。此外，油要少吃一些，还有肥肉都要少吃一些。还有，就是妊娠期高血压的时候，常常会表现出一些蛋白的丢失。因此，一些高蛋白的食物是有好处的。哪些食物里面含有高蛋白呢？比方说瘦肉、鸡蛋、牛奶，这些都是很好的食物。此外，妊娠期高血压的时候，要多吃一些豆腐，也就是豆制品也是有好处的，还有一些蔬菜都挺好。